Melindungi kulit dari paparan sinar matahari setiap hari adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit. Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan sel kulit, penuaan dini, dan bahkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya dengan SPF yang sesuai merupakan langkah utama. Tabir surya membantu membentuk lapisan pelindung sehingga kulit tidak langsung terkena radiasi berbahaya.
Selain itu, mengenakan pakaian pelindung seperti lengan panjang, topi, dan kacamata hitam juga penting. Pakaian yang menutupi kulit dapat mengurangi paparan langsung sinar matahari, terutama pada jam-jam puncak. Dengan kombinasi tabir surya dan pakaian pelindung, risiko kerusakan kulit dapat diminimalkan secara signifikan.
Perlindungan kulit juga harus konsisten setiap hari, bukan hanya saat berada di pantai atau luar ruangan lama. Aktivitas harian seperti berjalan kaki atau berkendara di siang hari tetap menyebabkan paparan sinar UV. Dengan menjaga kebiasaan melindungi kulit setiap hari, kulit tetap sehat, elastis, dan terhindar dari masalah jangka panjang.