Selain perlindungan langsung, gaya hidup sehat berperan penting dalam menjaga kulit tetap kuat dan cerah. Pola makan yang seimbang, kaya vitamin dan antioksidan, mendukung regenerasi sel kulit dan melawan radikal bebas. Buah, sayuran, dan kacang-kacangan merupakan contoh makanan yang membantu menjaga elastisitas dan kesehatan kulit.
Tidur yang cukup juga memengaruhi kondisi kulit. Saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel termasuk sel kulit. Dengan tidur berkualitas, kulit menjadi lebih segar, lembap, dan siap menghadapi paparan sinar matahari di hari berikutnya.
Hidrasi yang cukup juga menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat untuk kulit. Minum air putih yang memadai menjaga kelembapan kulit dari dalam. Kombinasi pola makan sehat, tidur cukup, dan hidrasi optimal membuat kulit lebih tahan terhadap efek negatif sinar matahari dan mendukung penampilan yang sehat secara menyeluruh.